Halo, pada artikel pertama ini saya share Manfaat Telur Asin Yang Baik Untuk Kesehatan Kita , yak tanpa kita sadari telur asin yang lezat dan nikmat rasanya ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh kita kawan , ini dia beberapa manfaat dari telur asin :
Membantu Menambah Kecerdasan otak kita
Telur Asin memang mengandung asam lemak omega 3 yang dikenal sangatlah baik untuk kecerdasan otak kita dan juga baik untuk pertumbuhan anak dalam perkembangan kecerdasan mereka .
Mineral
Telur itik mengandung unsur mineral yaitu selenium dan zat besi . Selenium membantu mendukung fungsi kekebalan tubuh , serta membantu untuk membuat hormon di kelenjar tiroid . Sedangkan zat besi membantu sel darah merah mengangkut oksigen dan membantu memproduksi energi bagi tubuh kita.
sebutir telur itik mengandung 2.7 miligram zat besi , yang dapat memenuhi 34 persen dari asupan harian untuk laki - laki dan 15 persen untuk wanita. telur itik juga mengandung 25,5 mikrogram selenium , yang memenuhi 46 persen kebutuhan harian . Ada juga mineral lain yaitu seng, fosfor dan kalsium namun hanya sedikit
Vitamin E
Yahh , telur asin terkandung vitamin E yang berguna sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari virus dan bakteri penyebab infeksi atau penyakit . vitamin E juga membantu melancarkan sistem percernaan .
Kesehatan Mata
Telur asin juga banyak mengadung Vitamin A , sebutir telur bebek mengandung sekitar 472 IU vitamin A . kita pasti sudah tahu vitamin A itu baik untuk mata dan juga dapat berfungsi untuk menangkal radikal bebas, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menjaga gigi dan tulang yang sehat.
Asin telur ini memang Ajaib , masih banyak manfaatnya semoga artikel ini membantu :)
masookkkkkk
BalasHapus